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水を毎日2L以上飲む大切さ-天然水の飲み方-水ダイエット

毎日水を飲んでいますか?

 

「毎日水を飲んだほうが健康にいい」ということを聞いたことがある人がほとんどだと思います。実際にその真相はどうなのか体験談からお話ししたいと思います。

 

実際にこの記事を書いている主は水を一切飲まずに水分をほとんどコーラとファンタで過ごしていたことがありました。

 

しかし、健康に気を使い始めて水を飲み始めてからの変化を紹介したいと思います。

 

まず1つ目はおなかの調子がよくなることです。

水を飲み始めることには便秘改善などの効果もあるので試してみましょう。

また、満腹中枢が刺激され過食も防止することができます。

 

2つ目はニキビなどができにくくなる

主の一番大きかった効果としてはこれかもしれません。

水を飲み始めてから格段に肌がきれいになりました。

 

また、初めは慣れていなかった水生活にも変化があって最初は味がしなかった水ですが、途中から水をおいしく飲むことができるようになりました。2L飲むのが良いと言われていますが今は毎日1.5Lぐらいで落ち着いています。

 

おいしい水を紹介します。

圧倒的に天然水です!いろいろ飲みましたがこれが一番おいしいです。

また、水を多く飲むなら大きいペットボトルで買うのがベストです。コスパもよくラベルレスも選択できるのでごみを捨てる時もらくちんです。

Amazonには定期お得便というものがあります、ずっと飲むなら普段よりお得に買える定期お得便にしましょう。定期お得便に関する記事も載せておきます。

 

もう一つおすすめなのが浄水器です。

こちらはあまりお金をかけたくない方向けのコスパ重視で水生活を始めることができるものとなります。

商品はこちらです。

 

この浄水器はこの値段でずっとおいしい水を飲むことができます。

天然水をずっと飲んでいた私でも遜色なくおいしく飲める味です!

水をいれてボタンを1つ押すだけなので簡単です。

 

皆さんもおいしい水を飲んで外見も中身もきれいにして楽しい日常を過ごしましょう!

現金を即日で作る方法!

すぐに現金が必要になった時ありませんか?

今そう思ってこの記事を見ている方に紹介します。

 

私が実際に成功している方法をご紹介します。

色々なサイトを見て何が正しくてどれほどのリスクがあるのかわからない人が多くいると思います。

私も最初はそうでした。

 

現金が必要だけど金融に借りることはできないということありますよね。

そんな時に少しでも現金を作る方法を紹介します。

 

今回はauキャリア決済の現金化です。

 

auにはキャリア決済でamazonギフトカードやiTunesカードなどを買うことができます。これを現金化するサイトを使い現金化するというものです。

 

私が実際に使ったサイトはギフトジェシーというものです。

やはりこのようなサイトでの100%の現金化は難しいようです。

初回サービスの90%というものがあります。

 

giftjesse.com

これが実際に使ったサイトです。

キャリア決済でギフトカードのコードを取得して情報を打ち込むだけで最短30分での現金化が可能です。

 

私が使ったときも深夜の2時ぐらいでしたが30分前後で振り込まれていました。

 

金額が大きくなると時間もよりかかると想定されます。

 

他にキャッシュレスでの支払いができるメルペイについても紹介する記事を紹介します。

 

乾燥肌の正しい洗顔方法

乾燥肌の正しい洗顔方法を紹介!

 

正しい洗顔ができていますか?

自分の肌の状態を理解して正しい洗顔方法をすることは大切です。

 

今回は乾燥肌の人に向けた洗顔方法を紹介します。

これは実際に乾燥肌である私が実践して効果のあった方法です。

 

乾燥肌の人の特徴にはいろいろなものがあります。

一番の特徴は皮脂づまりです。

 

顔に皮脂詰まりができてぷつぷつが出てきた人がやってはいけないことはピンセットで抜くということ!

やってしまいがちな行為ですがこれはNGです。

SNSなどで見る行為かもしれませんが穴を広げてしまいそこにまた新たに皮脂詰まりができる原因になります。

 

ここから正しい洗顔方法の紹介に入ります。

今回紹介する方法は、お風呂の時にぬるま湯で洗顔をする。

ただこれだけです。

 

もちろんお風呂上がりのケアも重要になりますがそれは後で紹介します。

 

洗顔についてですがぬるま湯(35~37℃)でこすり洗いをします。

何もつけない状況であれば多少は強くこすっても大丈夫です。

他の方の紹介も色々見ましたが20~30回ほどしっかりと洗顔することが大切です。

 

しっかりとしたケアを見つけてきれいな肌を取り戻しましょう!

思春期ニキビをできにくくする肌をつくる

治しても治してもできてしまうそのニキビを予防する方法があります!

自分も思春期のニキビや肌荒れに悩む時期がありました。ネットで色々調べてお金をかけてケアをして治ったと思っても次のニキビがすぐできてしまうというそこのあなたに実際にいろいろ試して成功したものを紹介します。

  • 肌荒れ対策、根底から治すニキビができにくくなる肌をつくるもの

・対策

色々試した中でこれが一番良かったという記事をみていろいろ試すと失敗するものもたくさんありました。その中から見つけた本当に効果のあるものを紹介します。

 

<MEDICATED+ESTHE>NI-KIBI SHEET MASK

www.amazon.co.jp

お風呂上がりにするパック!

これ一つで新しくできるニキビや肌荒れがほとんどなくなります!!

 

使い始めてすぐに効果を実感できるのもこのパックのいいところです。

効果を一番実感できるのはこのパックを使わなくなった時かもしれません。一時期めんどくさくなってしまいパックをしない時期がありましたが、少しするとまた肌荒れが始まってしまいました。

ニキビや肌荒れに天敵である乾燥肌である人には保湿は必須です。また、スタートになる大事な時期にはこのパックを使うことをお勧めします。30枚入りでAmazonは2178円という一日約70円で幸せな毎日を送れるようになりますよ!